Wissenschaftliche Studien belegen

GESUNDHEIT STÄRKEN MIT MUSKELTRAINING

Gewicht reduzieren

Muskeln aufbauen

Gewebe straffen

Rücken & Gelenke stärken

Beweglichkeit verbessern

Stress abbauen

Knochendichte erhöhen

Lebensfreude steigern

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Mediziner aus der Region

MUSKELTRAINING - VON FACHLEUTEN EMPFOHLEN

Mediziner und Sportwissenschaftler sind sich einig, dass gerade in der heutigen Zeit eine gute körperliche Fitness extrem wichtig ist. Vor allem das aktive Muskeltraining wirkt sich in vielerlei Hinsicht positiv auf die Gesundheit aus. Darauf haben wir uns bei INJOY spezialisiert und bieten dir ein effektives Trainingskonzept nach Maß.

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UNSERE MOTIVATION

„Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut. Dies ist uns in den letzten Monaten einmal mehr bewusst geworden. Körperliche Fitness ist die Basis für einen starken, ganzheitlich gesunden Körper. Wir laden alle ein, die gemeinsam mit anderen aktiv sein wollen – mit viel Spaß und Motivation durch unser kompetentes und sympathisches Trainerteam.“
Tevin Wagner, Sportliche Leitung

Wir sind stolz auf unsere Mitglieder!

ERFOLGSGESCHICHTEN

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Training im Fitnessstudio von INJOY Siegen

Krankheiten

Gesundheitliche Probleme wie Osteoporose, Bluthochdruck, Arthrose oder Rückenschmerzen sind oft die Folge von Übergewicht, Bewegungsmangel und fehlender Muskulatur. Regelmäßiges Fitnesstraining wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus, kann den Blutdruck senken und die Knochen stärken. Zudem reduziert es Übergewicht und damit auch dessen negative Folgen, wie zum Beispiel an Diabetes Typ 2 zu erkranken.

Immunsystem

Die Stärkung des Immunsystems ist eine weitere positive Auswirkung von Fitnesstraining – dieses aktiviert die Myokine im Körper, also die Muskelhormone, die das Immunsystem „scharf“ schalten. Auch die Psyche profitiert von regelmäßigem Muskeltraining, denn die arbeitenden Muskeln regen die Ausschüttung von glücklich-machenden Hormonen Serotonin und Endorphin an. Man wird fitter, gesünder und fühlt sich im Alltag energiegeladener.

WISSENSCHAFTLICH QULIFIZIERTES MUSKELTRAINING

INJOY stellt die besondere Bedeutung der qualifizierten Betreuung auf Basis aktueller wissenschaftlicher Kenntnisse ab sofort durch das Gütezeichen „WQM“, wissenschaftlich qualifiziertes Muskeltraining, dar. Erfolgreich und gesundheitsbewusst trainierst du mit deinem INJOY Spezialisten.

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